正所谓此消彼长，就在唐小权为自己对形势错误判断付出代价的同时，一直处于队列最后的王强在历经了几百米的痛苦缓速调整后，渐渐又是追了上来。

清晨的气温很冷，寒风瑟瑟，可跑动中的众人确是一个个汗流浃背，像是刚刚从桑拿房出来似得。

“还剩下最后500米！”老徐的话，犹如一根巨棒敲在每个人的脑袋之上，本就疲惫不堪的众人，竭尽所能的迸发着自己最后的力量。

唐小权一步一托的艰难的挪动着自己的步伐，他觉得自己的双腿如同灌了铅一般的沉重，嗓子眼干涩的快要冒了烟。

其余的几人也好不到哪里，就连一直泰然的胡晓东也开始出现呼吸紊乱的事情。

“坚持，坚持，就快到终点了！”

时至此刻，老徐出乎意料的首次开腔鼓励众人，看着站立都成问题仅凭意志在朝前移动的唐小权，老徐有点动情了，他差点就要开口让对方就地休息，可是最终还是理智战胜了情感。

毕竟，如果这是在面对丧尸的追击，畜生会给唐小权机会吗？答案显然是否定的。

所以如果这次由于自己的不忍心放纵了对方，那下次在实际战斗中，就可能会因此要了对方的命。

老徐不会也不能让自己的疏忽和失误再让队员出现伤亡的事情。

他不停在旁大声提醒：

“权子！加油！终点就在前方，咬住牙关，调整呼吸，记住我之前告诉你的要诀！”

唐小权的耳朵已经出现了间歇性耳鸣的现象，这是脱力的症状之一，所以他根本无法听清老徐在旁的话语，只是断断续续的听到了“要诀”二字。

“三步一呼，三步一吸。”

脑子里艰难的回想起这8个字，事到如今，从跑到走的唐小权已经没有更好的办法给自己提力了。

实力的不济，只能是叫他死马当做活马医，他开始蓄力，调整呼吸，现在的他，世界里没有任何对手，唯一的对手就是他自己，只要战胜了自己，他就算是赢得了今天的胜利。

要诀总共就8个字，看似简单，可是要想在实际中应用却是异常困难，尤其还是在其呼吸都很困难的情况下。

但凭借着顽强的毅力和那股子不服输的劲头，唐小权还是硬生生做到了，随着渐渐熟悉掌握，唐小权忽然觉得浑身不再那么难受僵硬，原本承重的步伐也越来越变的有规律起来。

老徐在旁心喜的看着，唇角不由露出了些许弧度，凭他的经验，他知道年轻人已经初步掌握了长跑

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