“不用惊讶食修跟丹药不同虽说洗经伐髓会因为你年龄的缘故效果差上那么一点但也不会差的很多还是值得一试。”古争道。

“老祖烹饪这种食修需要的材料是不是特别珍贵？”云清真人问。

“贵不贵反正你买不起但你也别想着卖身还债老祖我不收的！”

怕云清真人一感动又说出什么当牛做马的话古争一句玩笑带过。

烹饪洗髓食修的药材倒也不是说特别珍贵现如今的洪荒中这些食材并不算罕见。这次古争离开极香小筑的这段时间食材方面的收获并不少洗髓食修这种东西接下来他还会烹饪好几份出来不仅要给云清真人还要给黄英他们。

“老祖晚辈以为你给晚辈的好处是当时就能兑现的因此也就选在了今天可老祖要是给晚辈烹饪食修的话还是等老祖休息一下再说毕竟老祖今天才刚回来。”看到古争起身要去烹饪食修云清真人忙道。

“无妨又不是很累。”古争笑笑道。

来到厨房之中古争看到了黄英等人。

极香小筑已经打洋按照以往黄英等人是要离开的但刚才见到古争的时候古争让他们先留在厨房。

“总厨！”

黄英等人向古争打招呼在他们这些人的心中古争就是顶梁柱般的存在只有古争在极香小筑的时候他们才拥有绝对的安全感。

“你们最近的修炼情况我已经听灵珠说了也是时候教你们下一步的修炼功法。不过再次之前我要先给你们烹饪食修帮助你们改善体质让你们变得更加适合修炼！”

“谢谢总厨！”

听了古争所说黄英等人急忙道谢他们跟云清真人一样都只是听过食修还没有机会见过如今将要亲自尝试其滋味心中不免都很激动。

“来帮我处理食材。”

这次所要做的洗髓食修一共气愤一份属于云清真人另外的五份属于黄英等人。至于说灵珠她的本体是洪荒异种已经算是非常好的修炼体质不需要洗髓食修来做改变。

七份食修需要分成七次来做。毕竟每个人的体质都不相同而洗髓食修之所以比能够洗经伐髓的丹药更好有一部分原因便是因为量身定制的缘故。

按照古争的打算今晚给黄英等人洗经伐髓之后就会传授给他们修炼的功法。不过黄英等人修炼的功法自然不是餮仙诀餮仙诀只有真正的弟子才能够修炼。

食材处理好之后古争首先给云清真人烹饪洗髓食修。

洗髓食修也是古争比较熟悉的一道食修之前体内本命真水之源没有变成本命真水之灵的时候他就算想做洗髓食修也做不了如今体内本命真水之源早已变成了本命真水之灵那么洗髓食修对他来说并没有什么难度。

花了一炷香的时间古争将第一道洗髓食修做了出来。

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